中村ゆり：自然なものを取り入れると体調がいい　ケータイドラマ「ラブ・スウィング」出演

　女優の中村ゆりさんが、20日から配信を開始する桐谷美玲さん主演のケータイドラマ「ラブ・スウィング～色々な愛のかたち～」に出演している。同ドラマは19人の男女がそれぞれ恋愛に問題を抱え、悩みながらも自分にとっての幸せを探す…‥という恋愛群像劇が描かれる。中村さんは、上司と不倫中だがその関係にきっぱりと区切りを付けて新しい恋愛を探して社内を物色中の女性会社員という役どころを演じる。小島聖さん、矢田亜希子さんとの3姉妹の末っ子という設定で、他の出戻りの2人と食卓などでの共演シーンも多く、女優として他の2人から刺激を受けたという。そんな中村さんに最近のこだわりについて聞いた。（毎日新聞デジタル）

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　中村さんが今、こだわっているのは「禅食」という韓国の自然食品。黒豆、玄米、麦、トウモロコシ、黒ゴマ、キビなど数十種類の原料を細かく砕いた粉末で、それにバナナとブルーベリーと豆乳を加えてミキサーでシェイクし、毎朝500ミリリットルほど飲んでいるという。「そこから1日が始まると、胃にも優しいし、結構おなかにたまるんです。しかもきな粉みたいでおいしいんですよ。おいしいからここ半年ぐらい、ずっと続けています。おすすめですよ」と笑顔で語る。

　手にしたきっかけは、買い物をしていたときにたまたま目に留まり、「おいしそう」と思って買ってみたら気に入り、「地方ロケのときも現地で安いミキサーとかを買って飲んでいます。すごく体の調子がいいですね」という。

　そのほかにも酵素を朝起きて1杯、飲むのと、酵素入りの化粧水も使っている。「（普通の）化粧水をする前にそれをつけて。そちらもここ数年、ずっと続けています。体はすごく正直で、自然のものだから調子がいいんですよ」と実感している。

　肌につけたり、口に入れるものに気を使っているのかと思いきや、「いや～、でもなんでもかんでも食べちゃう方ですし。だから“朝一”だけ！（笑い）」と無理せずに自然にできる方法だけを続けている。

　美容と健康のためには体のメンテナンスも欠かさない。「私は、もともと部活（運動部）もやってなかったし、正直人生の中であんまり運動したことがなかったんです。でも、18歳くらいから自分の体形を変えるためにもジムに通いだして、ずっと続けてます。そんなにストイックなことはやっていないけれど、逆に大人になってから始めたからこそ、その大切さが分かって持続しているという感じです」と話す。

　ジムやヨガなどは、撮影が立て込んでいないときは月に2、3回は通うというが、忙しくて行けないときには、「家でゴム製のトレーニングベルトで動かしたり、地方に行くときもそれを持っていって筋トレとかもやります。ジムでトレーナーさんに教えてもらったことを思い出して実践してみたり。インナーマッスル（体幹）トレーニングとか、最近は骨盤を締める運動を入れています」と自分で研究しながらトレーニングを進めている。

　次回は、ケータイドラマ「ラブ・スウィング～色々な愛のかたち～」の撮影中のエピソードや女優としての理想像などについて聞く。

　＜プロフィル＞

　1982年3月15日生まれ、大阪府出身。96年に「ASAYAN」（テレビ東京系）の歌手オーディションに合格し、友人と女性デュオ「YURIMARI」を結成。98年にデビュー。99年に解散後は女優として活躍。映画「パッチギ！」の続編となる「パッチギ！　LOVE＆PEACE」のヒロインに抜てきされ、この出演によって08年、「第3回おおさかシネマフェスティバル」の新人賞などを受賞。最近のおもなドラマの出演作に「DOCTORS～最強の名医～」（11年、テレビ朝日系）、「未来日記−ANOTHER：WORLD−」（12年、フジテレビ系）など。放送中の連続ドラマ「結婚しない」（フジテレビ系）に出演中。おもな最近の映画出演作に「はやぶさ　遥かなる帰還」「種まく旅人～みのりの茶～」「黄金を抱いて翔べ」「EDEN」（すべて12年公開）がある。「ラブ・スウィング～色々な愛のかたち～」は携帯電話専用放送局「BeeTV」とドコモのスマートフォン向け動画配信サービス「dマーケット　VIDEOストア powered by BeeTV」で20日から配信。1話約15分、全12話。