皆様こんにちは。平和の森からやってきたこばとと申します(*´∀｀*)+：゜*。ぴなふぉあで働き始めてからはや３カ月……まだまだ新人のわたしですが、今回のコラムを担当させていただくことになりました。つたない文章ですが目を通していただけたら幸いです。こちらを執筆している時期が夏真っ盛りなので、ちょっと季節感のある内容にしてみようかなと思います！　では、よろしくお願いします！

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　今回のテーマは……美白！！　やっぱり女の子ですし、可愛いお洋服やコスメやスキンケア、おしゃれについては興味津々！　そんなこばとは今、美白にはまっているのです。笑　ことわざにも「色の白いは七難隠す」とあるように、多少欠点があったとしても色白だと美しく見えるといわれていますね。

　夏といえば海やプール、昆虫採取など楽しいことがたくさんある分、日射しが強く、紫外線が容赦なく乙女の肌をいじめる季節です。わたしは日焼けしやすい体質なので毎年、紫外線対策に必死です。毎年どうしても焼けてしまう……。

　そこで今年は日焼け防止策について調べ、いくつか対策をたててみました！

　まず、美白に効果的な食べ物！　トマト！　トマトに含まれるリコピンは抗酸化作用が強く活性酸素を除去してくれるので美白にいいそうです。でも、実はわたくしトマトが苦手でして……。生食はちょっと厳しいなと思っていたのですが、なんと！　リコピンはケチャップやトマトジュースなど加工された食品にも多く含まれるらしいです！　これなら食べやすい！　ぴなふぉあでもトマトを使ったお料理をご用意しておりますので、皆様ぜひいらしてください♪(宣伝ｗ)

　次に日焼け止め。肌に直接塗るものは気をつかいますよね。日焼け止めはSPFの低いものをこまめに塗り直すという方法が１番肌に負担が少なくて済むそうです。いくら紫外線に気をつかっても、肌ががさがさになってしまったらもったいないですもんね。紫外線だけでなくクーラーでも肌が疲れてしまうので、なるべく負担を軽減できるように努めたいです。

　続いて日傘♪　最近はフリルやレースがあしらわれた可愛らしい日傘がたくさん売られていますね！　これはちゃんとＵＶカット加工がされていて、なおかつ色は黒色のものが効果的らしいです。他にも表面が白色で裏面が黒色になっているものや、裏面が銀色になっており紫外線カット率が非常に高いものもあるそうです。ですが、紫外線は地面に当たって跳ね返ってしまうので焼けないためには日傘以外にも対策が必要ですね！

　そして最後に一番驚いたこと……。　サングラスの必要性について！　なんと、網膜も日焼けするらしいです！　今まで生きてきて知りませんでした……。たしかに虫眼鏡で太陽を見てはいけないといいますね。なんでも、網膜に紫外線が入ると脳がメラニンを作れ！という命令を出してしまい、全身が黒くなってしまうという現象が……！　なので、サングラスで目に入る紫外線をカットするのはとっても大切らしいです。わたしは眼鏡が似合わないので、サングラスはほとんどかけたことがなかったのですが、これを聞いてせめて夏場だけでもサングラスを使用しようと決めました！

　これだけやればきっと色白に近付けるはず！　ボディクリームもソープも美白系に変えたし！

　……でも、女性の小麦色の肌や水着の日焼け跡はとってもセクシーなんですよね♪　夏をエンジョイしたんだなぁと思って少しうらやましくなります。笑　今は完璧にインドア派なわたしですが、昔は日焼けなど気にせず外を駆け回っていたなぁ。今の子供達はどのくらいの頻度で外遊びをするのでしょうね？　今や夏休み明けに友だちとどちらが真っ黒に焼けたか競い合っていたことも懐かしい思い出です。…このころから日焼け対策をしてたら今は真っ白だったかな。笑

　なんだかガールズトークのような内容でしたが、いかがだったでしょうか？　知ってる人からしたら当たり前の内容かもしれませんが、今まで打算的に生きてきたわたしにとっては目からうろこが落ちるようなこともありました。笑　そして、美白は時間がかかるものなので年間を通してがんばって続けていきたいと思います！　では、ご高覧ありがとうございました♪

◇著者自己紹介

　鳩の楽園、平和の森からやってきたこばとです(・ё・)くるっぽー！　ぴなふぉあで一人前のメイドさんを目指し日々奮闘中！　あわてん坊なわたしですが、一生懸命がんばるのでよろしくお願いします(´∀｀*)

※このコラムでは、一部特殊な表現が使われていますが、コラムの趣旨に則り、できるだけ原文のままの表現としています。　（編集部）