GACKT：現在52歳、美を保つための“食”のルールを明かす　「26歳からこの生活をしている」

　アーティストのGACKTさん（52）がこのほど、自身のYouTubeを更新。若さの秘けつを明かした。

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　GACKTさんは「美を保つシンプルなルーティン」と題した動画をアップ。テロップで「本人の経験をもとに語られるGACKT個人の見解です。医学的見解とは異なる場合があります。ご理解の上、お楽しみください」と前置きした上で、GACKTさんが美を保つ秘けつについて話した。

　GACKTさんは「世の中の僕に対する印象ってめちゃくちゃ神経質に食事と向き合っているみたいに思っている人が多いと思うんだけど。そんなに神経質じゃないんだよ、僕。ただ、決めていることがいくつかある」と切り出す。

　「まず、1日1食。これは絶対にルールを破らない。1日2食を食べることはない。昼間に食べなきゃいけないことがあったら、パワーランチとかやらなきゃいけないときとか、そのとき夜は食べない」と話し、「いわゆる飢餓状態になると、ケトンという物質が出て、体を再生しようとする能力が上がるんだよね」などと説明した。

　また、「僕って今年53歳じゃん？　周りの53歳とくらべて肌がめちゃめちゃきれいじゃん。『なんで？』って、『肌に金かけてる』とかよく言われるんだけど、簡単に言うとみんなは1日3食食べてるわけじゃん。僕は1日1食しか食べてないんだよ。つまりみんなよりも老化のスピードが3分の1なんだよ」と持論を展開。

　「僕は26歳からこの生活をしているから、27年間生きているスピードが1日3食の人に比べれば、1日1食の僕は3分の1しか年を取っていないことになるわけ。大まかに言うと。そうすると僕は9歳しか年を取っていないことになる」と語っていた。