みなさまお久しぶりです！　ぴなふぉあの新妻担当ゆずきです（＊´∀｀＊）。すっかりこちらでは、ごぶさたしてるうち気付けば、新妻担当も4年目……。

あなたにオススメ

来春朝ドラ「あんぱん」の“二人の妹”　朝ドラヒロインまで手が届くか

　いつまでも新妻と名乗ってでいいのか……という葛藤（かっとう）を多少感じながらも、それでも！！　新妻のようにいつまでも初々しくいたいので、これからもあなたの新妻担当でいたいゆずきでよろしくお願いいたしますっ（＊´∨｀＊）

　久しぶりということで、最近ゆずきがとってもとってもはまっているものをご紹介しようと思います♪　それは“ホットヨガ”なのです（｀・ω・´）☆　生まれて初めて、体を動かして汗をかくという気持ちよさにはまっています！

　始めたきっかけは、美容と健康のためでした。体幹を鍛えたい！　でも運動は苦手……。じゃあ前から興味があったホットヨガに挑戦してみよう！！

　そんな感じで始めたホットヨガでしたが、ヨガって日常でやらない動きをいっぱいするので、最初はとってもハードに感じて、実際筋肉痛になったり、ヨガのポーズをとるたびに、体がぷるぷるして大変でした。

　それでもポーズがだんだん奇麗にとれるようになったり、汗をどんどんかけるようになったりと、実感として感じられるようになりヨガにどんどんはまっていきました☆

　そして何より、ヨガをして半年たったあたりから、周りに「肌がきれいになったね」「やせたね」と言われることが増えたことが何よりの続けている理由かもしれません＼（＾o＾）／笑

　ヨガの先生はナチュラルなのにとてもステキな方が多いのです！　あと体が、細くもなく太くもなく、しなやかな感じの筋肉がついていて、とってもきれいなのです！　まさにゆずきの理想！　先生を見るとモチベーションもさらに上がります！

　年を重ねるたびに、美容と健康は切り離せないなと実感することが増えました☆　どっちも叶えられるヨガは最強ですね（＊´∀｀＊）笑　これからも、新妻＋ヨガメイドとして精進していきたいなと思います！（＊´∀｀＊）

　◇著者自己紹介

　ぴなふぉあの新妻担当ゆずきです☆みなさんに癒やしと元気をあげられたらいいな！　笑顔いっぱいでぴなふぉあでお待ちしております♪

　※このコラムでは、一部特殊な表現が使われていますが、コラムの趣旨に則り、できるだけ原文のままの表現としています。（編集部）