女優の田中麗奈さんが、有松絞の絞り染め作家役で主演する連続ドラマ「愛（いと）おしくて」（NHK総合、火曜午後10時）が放送されている。今作は田中さん演じる心に傷を負った女性が、人を愛し幸せをつかんでいく物語。NHK名古屋放送局が制作し、名古屋市内と岐阜県多治見市、美濃市などで撮影された。撮影中は約3カ月半、名古屋市内に部屋を借りて滞在し、自炊していたという。健康管理への意識が高い田中さんに、実践している習慣について聞いた。

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　「美容や健康のためにしていること」を聞くと、「いっぱいあります。食べ物、飲み物、スキンケア、運動、部屋の状態とか……。どれにしますか」とちゃめっ気たっぷりの笑顔を見せた田中さん。美容や健康管理を「仕事のうち」といい、加えて「体の状態がいいと、毎日が軽やかに楽しく過ごせると思うから、体の状態は気にしています」と語る。

　特に今回、名古屋市に部屋を借りて撮影に臨んだことは「正解だった」という。「外食がずっと続くと、太ったり、むくんだり……。家でおみそ汁を飲むだけでもホッとしますし、体調を整えられますね」と自炊の効果があったようだ。

　豆乳を毎日飲むほか、納豆もほぼ毎日食べ、ヤマイモもよく食べる。さらに今は「タロイモに凝っていて毎日、ゆでて食べているんです。女性ホルモンのバランスを整えてくれて、食物繊維が入っているし、炭水化物も摂取できる」という。

　また肌ケアは「半身浴をして、そのときに塩を入れて汗をよくかくようにしています。（風呂から）上がった後は、体をふく前にオイルを塗って血行をよくして、その上にクリームを塗って全身を整えて、保温のための“ふた”をする」のが習慣だ。

　一方で「この仕事をしていなかったら、いっぱい食べたいし、いっぱいお酒も飲みたいし……。もう少し、女性らしい体になりたいなと思うんです」と本音もポロリ。

　「（20代の頃は）焼き肉の量が多かったな、もっとお酒を（たくさん）飲めたなと思います。今は35歳なので時間もお金も神経も（昔より）かける量が増えていますね」と明かし、「でもやっぱり（画面は）普段より大きく映ったりしますし、（仕事の）拘束時間が長かったりするので（美容や健康管理は）大事なことですね」とプロ意識の高さをうかがわせた。

　次回は主演する連続ドラマ「愛おしくて」について聞く。

　＜プロフィル＞

　たなか・れな。1980年5月22日生まれ。福岡県久留米市出身。98年の映画「がんばっていきまっしょい」に初主演。日本アカデミー賞新人俳優賞を受賞。以降、映画を中心にドラマ、舞台や連載など幅広く活動。最近の出演作にTBSドラマ「美しき罠～残花繚乱～」、フジテレビ系ドラマ「三面記事の女たち－愛の巣－」がある。NHKではドラマ10「激流～私を憶えていますか？」、プレミアムドラマ「歩く、歩く、歩く～四国　遍路道～」、プレミアムよるドラマ「徒歩7分」などに出演した。15年の大河ドラマ「花燃ゆ」では毛利安子（銀姫）役を好演した。