山下久美子：年を重ねると「だんだんラクに」　30代から週2回のスイミングで心身整える

　歌手の山下久美子さん（57）が、デビュー35周年を記念したライブ「Debut　35th　Anniversary　山下久美子　LOVE　YOU！　LIVE！　with　Friends」を開催している。可愛らしさとかっこよさを兼ね備えた唯一無二の存在感で、男性のみならず、女性も魅了し続ける山下さん。「30代はいろいろと大変な時でしたね。40代になると『ま、いっか！』、50代になると『全然OK！』って思ったりする。だんだんラクになるから大丈夫」と語るライフスタイルについて聞いた。

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　◇体調を整えて自分らしく生き生きと

　「あした歌わなきゃいけないから“お利口”にしておこうとか、以前に比べたら、考えるようになりましたよ。“破天荒”な時代は終わって、やんちゃなこともない」と語るいたずらっぽい笑顔は、女性でもドキッとしてしまう可愛らしさ。今、気を配っているのは「体調を整えて、自分らしく生き生きしていよう」ということだという。中でも、大切にしていることは早寝早起きだ。

　「朝早く起きて、早く寝るようにして……。ライブで遅くなったりすると1週間ぐらい体調に響いちゃう。早寝早起きは気持ちがいいし、人にとってすごくいいんでしょうね。それに、だんだん時間がたつのが早く感じるようになって、お昼を過ぎると一日があっという間だから、午前中が一番有意義に使える時間帯。午前中を有効に過ごせるようにすると、体調もいいですね」と生活のリズムを整えている。

　◇運動は好きな自分でいるための心がけにも

　そんな山下さんは、女性に「30代から運動はしておいた方がいいですよ。そして継続は力なりなので続けてください」とアドバイスする。自身は「36歳から泳ぐことを始めた」といい、週に2回、平泳ぎやクロールを中心に、ときどき背泳ぎも交えながら泳ぐのが習慣だ。

　「あまりストイックになりすぎない程度に『20分以上はやるぞ！』っていう感じ。もちろん泳ぎに行けない時期もあったし、でも、またやり始めて、20年超え。自分でもすごいと思う。（続けることで）体力的にも精神的にも、ちゃんとしていられるし、好きな自分でいようっていう心がけにもなりますね」

　きっかけを聞くと「吉永小百合さんが泳いでいるって聞いて、衝撃を受けたの！　それで泳ごう！って」と少々、意外な答え。そして「泳ぐことに限らないけど、運動を。でも陸より、水は気持ちいいね。娘に水かきができちゃうよって言われている」と笑顔を見せた。

　◇30代が大変でも大丈夫　はい上がって強くなれる

　「30代は揺れ動いていた気がしますね。今まで許されていたことが許されない年ごろ。『しっかりしなくちゃいけないのかなー』みたいな感じで。そんなに急激に変われないのにね。もう若くないとか、今まで振り向いていた男子が振り向かなくなったとか、いろんな意味で変化が大きい年代だと思う」とちゃめっ気たっぷりに振り返る。

　そして「（30代の）今が大変だと、あとからはい上がって強くなれる。年を重ねて大変になるより、若いうちに大変な方がラクかもしれないから、今、大変な方がいいのかも。徐々にいい感じになるから、今、大変でも大丈夫よ」と朗らかに笑い飛ばした。

　自身について「大人になりきれていないんだと思います。なんでもっとちゃんと大人になれないんだろうみたいな感じ」と言いながら、屈託のない笑顔と、自然体でインタビューに応じる姿に、大人の余裕を感じさせた山下さん。「最近、ライブには女性の方が多いんです。女子が“かっこ可愛い（かっこよくて可愛い）”って言ってくれるので、その路線で行こうかな」とうれしそうな表情を見せていた。

　＜プロフィル＞

　やました・くみこ。1959年1月26日生まれ。大分県別府市出身。78年に上京し、80年にシングル「バスルームから愛をこめて」でデビュー。82年に「赤道小町ドキッ」が大ヒットし、その後も「こっちをお向きよソフィア」「瞳いっぱいの涙」などのヒットを飛ばした。今年3月にデビュー以降の楽曲からセレクトした3枚組みのベストアルバム「山下久美子　ALL　TIME　BEST　Din－Don－Dan」（3900円）を発売した。私生活では2人の娘の母親でもある。

　＊……5月28日に名古屋ブルーノート（名古屋市中区）でデビュー35周年記念ライブ「Debut　35th　Anniversary　山下久美子　LOVE　YOU！　LIVE！　with　Friends」を開催する。2部制で、1部が午後5時開演、2部が午後8時開演。チケットはともに8000円。