吉川ひなの：ハワイ生活は日の出前に起床　「寝起きの瞑想」がおすすめ

　モデルでタレントの吉川ひなのさんがディレクションするリゾートウエディング向けドレスブランド「alohina（アロヒナ）」の新作ドレスがこのほど、発表された。現在、ハワイを拠点に活動する吉川さんは「早寝早起き」の生活を送っている。

あなたにオススメ

葬送のフリーレン：テレビアニメ第2期　新監督起用の経緯

　「ハワイの人たちは本当に早寝早起きなんですね。私も日が昇る少し前に起きて、瞑想（めいそう）をしながら、太陽が昇っていくのを感じるのがすごく好き。気持ちいいですよ」と語る吉川さん。最近は毎朝、「ヨガの前にする瞑想にはまっている」といい、「交感神経を抑えた状態で1日を過ごせるっていうのが、すごくいい。朝起きて瞑想（めいそう）するのはおすすめです」とにっこり。

　「日本に住んでいた頃はできる限り寝ていたかった」と笑うが、「ハワイでは自然に目が覚める。気候がとてもいいので、ワクワクしながら起きるんですね。まだ日が昇ってないけどもう起きよう！って（気持ちになる）」のだという。現在は「日本に来た時も早寝早起きしています」と明かした。

　吉川さんは「（ハワイに来たら）1日ぼーっとする日を作ってほしい」という。「ただ何もしないで、海や空を見つめて風を感じて、たまにふらっとするような過ごし方から得られるものって、実はたくさんあるんじゃないかっていう気がしています。自然と触れ合って過ごす、ただそれだけで新しい考えが生まれたり、自分と向き合えたりもするので、もったいないと思わずに実践して」とメッセージを送っている。