穏やか貴族の休暇のすすめ。
第12話 「リゼルのいない国」
4月1日(水)放送分
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声優のファイルーズあいさんが、NHKの人気番組「みんなで筋肉体操」の新春特番「新春スペシャル・豪華筋肉祭り 二の腕＆尻」に出演することが分かった。ファイルーズあいさんは、筋トレをテーマとしたテレビアニメ「ダンベル何キロ持てる？」で主人公・紗倉ひびきを演じたことも話題の声優で、「みんなで筋肉体操」で筋トレを実演する。
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特番では、腕立て伏せ、腹筋、スクワット、背筋の4種目のほか、二の腕、尻を鍛える。近畿大学の谷本道哉准教授が指導し、ファイルーズあいさんのほか、地下アイドルの川村虹花さん、外資銀行員の安井友梨さんが実演する。
特番はNHK総合で2020年1月3日午後11時20～35分に放送。
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