黒木ひかり：“神的美少女”汗だく　トレーニングで腹筋割れる？

　“神的美少女”などと話題の黒木ひかりさんが、テレビ朝日の公式YouTubeチャンネル「動画、はじめてみました」の動画企画第2弾「今、全世界で話題のHIITで地獄の4分間！　腹筋反復トレーニング」が8月29日に配信された。黒木さんは、腹筋を割るために、汗だくになりながら、トレーニングに挑戦した。

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　8月17日に配信された第1弾で「今大流行中のNiziU『Make you happy』を1週間踊り続けたら腹筋は割れるのか？」に挑戦した黒木さんは、腹部がやや細くなったという。

　第2弾では、全力の運動と少しの休憩を限界まで繰り返すトレーニング法「HIIT」に挑戦。初心者の黒木さんに合わせて「20秒間の高強度運動」と「10秒休む」を8回繰り返す約4分間のプログラムに挑んだ。最初は快調に進むが、徐々につらくなり、思わず弱音を吐く場面も。汗を流しながら約4分間のトレーニングを終えた後に腹部を確認する。