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5月28日(木)放送分
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睡眠学者の柳沢正史さんが、4月12日午後1時放送の黒柳徹子さんの長寿トーク番組「徹子の部屋」（テレビ朝日系）に出演する。世界的な学術賞といわれる「ブレークスルー賞」の2023年の受賞者に選ばれ、今、世界が最も注目する睡眠学者が「眠り」について語る。
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柳沢さんは、睡眠は毎日「必要量」を確保することが大事だという。自分に必要な睡眠の量は？ 「質の良い睡眠」を確保するには？ 夜中に目が覚めてしまった時どう対処すればいいのかなど、睡眠にまつわる疑問や悩みを分かりやすく解説する。
黒柳さんは興味津々で、真剣にメモを取りながら話に聞き入る。柳沢さんも黒柳さんの睡眠に興味を抱き、三つの質問でその睡眠を検証する。大学教授の妻との間に娘が3人おり、娘の話をする時は、学者ではなく、一人の父の顔になる。
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2026年06月02日 06:00時点
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